Rusina
Rusina on kuivattu viinirypäle, joka on ollut maailman suosituin kuivahedelmä jo pitkään.
Rusinat ovat hyvä energialähde, täynnä luonnon omaa hedelmäsokeria. Ne sisältävät kuitua, kaliumia, fosforia ja magnesiumia. Rusinalajikkeet vaihtelevat niihin käytetyn rypäleen mukaan ja myös rusinoiden väri saattaa vaihdella hyvin tummista aina vaaleanruskeaan.
Pähkinä tilanteeseen kuin tilanteeseen.
Pistaasipähkinä
Kaksikuorinen luumarjan siemen
Karpalo
Antioksidanttirikas marja
parapähkinä
Täysin villi pähkinälajike